WordPress后台修改常规选项中管理邮箱地址，需要发送确认邮件，如果你主机无法正常发送邮件，只能进数据库中修改了。

可以通过安装Change Admin Email（更改管理邮件）插件，绕过WordPress这个安全机制，不需要发送确认邮件，直接在后台修改邮箱地址。

可以点此下载 Change Admin Email 插件，也可以后台插件安装页面搜索安装。